Catégorie : matériel de sport

Mangez 20 à 30 g de protéines dans votre alimentation (poulet, dinde, œufs, poisson, etc.) selon votre régime. Quelle vitamine…

Comment muscler les bras qui pendent ? La bouteille d’eau. Debout ou assis sur une chaise, prenez une bouteille d’eau…

Comment grossir des bras en mangeant ? Vous devez manger suffisamment de calories, mais aussi de protéines, de vitamines, d’acides…

Comment avoir de beaux bras à 50 ans ? 5 exercices pour renforcer les bras après 50 ans Étirez et…

Pendant deux semaines, vos menus se composent de viandes maigres (poulet, dinde), de quelques fruits et légumes à volonté. L’amidon…

Pour rompre tout de suite le suspense, sachez que le meilleur équipement de gym à domicile pour le cardio-training est,…

Les exercices de renforcement des triceps et des biceps, ainsi que les exercices de renforcement des épaules sont particulièrement efficaces…

Prenez un poids dans chaque main et étirez vos bras vers le plafond. Ensuite, pliez vos coudes et abaissez lentement…

Amincir ses bras : Exercice 1 / Exercice biceps Placez vos bras parallèles au sol et fléchissez doucement vos genoux…

Redumodel Tonic Skin – Mains dures – Crème raffermissante et adoucissante et tonique des bras – 100 ml. Comment ne…